Kỹ thuật thở 4-7-8 nhịp có thể giúp người tập ngủ ngon, sâu giấc, phòng ngừa rối loạn lo âu và trầm cảm.
Những cơn đau ở xương bả vai có thể do vấn đề ở xương khớp, nhưng trong một số trường hợp cũng do các vấn đề về tim, phổi, gan...
Bơ, trứng, việt quất, cá, oliu… là những thực phẩm ba mẹ nên bổ sung cho trẻ để giúp trí não trẻ phát triển tối ưu.
Uống nước dừa trong chu kỳ kinh nguyệt với lượng vừa phải có thể giúp chị em giảm đau bụng và hạn chế mất nước.
Người trưởng thành nên dùng khoảng 95-100 mg vitamin C mỗi ngày, lạm dụng có thể gây sỏi thận.