6 mẹo bảo vệ da mùa nắng nóng

Thứ bảy - 16/03/2024 11:07

Bôi kem chống nắng thường xuyên, dưỡng ẩm, trang điểm nhẹ, tẩy tế bào chết một hoặc hai lần một tuần và rửa mặt nhưng không liên tục.

Theo ThS.BS Lê Thảo Hiền, Khoa Thẩm mỹ Da, Bệnh viện Da liễu TP HCM, nắng nóng ảnh hưởng trực tiếp đến làn da như gây khô da, bỏng nắng, mụn trứng cá hoặc thậm chí ung thư da.

Dưới đây là 6 mẹo bảo vệ da:

Bôi kem chống nắng thường xuyên

Kem chống nắng giúp bảo vệ làn da, tránh bỏng nắng, lão hóa sớm và ung thư da. Chọn loại kem chống nắng có đủ ba yếu tố: chỉ số SPF ≥ 30, chống nắng phổ rộng (chống cả UVA và UVB) và bôi được trên môi.

Thường xuyên bôi kem chống nắng bất cứ khi nào ra ngoài trời. Bôi lặp lại mỗi hai tiếng nếu như hoạt động ngoài trời thời gian dài.

Mang phụ kiện và quần áo chống nắng

Đội mũ rộng vành và kính râm khi ra ngoài trời. Mặc quần áo tối màu bằng vải dệt chặt như denim hoặc vải chống nắng.
 

Người dân TP HCM trong thời tiết nắng nóng, tháng 4/2023. Ảnh: Quỳnh Trần
Người dân TP HCM trong thời tiết nắng nóng, tháng 4/2023. Ảnh: Quỳnh Trần

 

Dưỡng ẩm da

Chọn dưỡng ẩm dạng kem hoặc dung dịch để tránh gây bít tắc tuyến mồ hôi khi trời nóng. Nếu hoạt động ngoài trời, cần bôi kem dưỡng ẩm trước khi bôi kem chống nắng hoặc dùng kem dưỡng ẩm có chống nắng.

Bổ sung nước và chất khoáng từ bên trong bằng cách uống nhiều nước, ăn nhiều rau và trái cây.

Trang điểm nhẹ nhàng

Trang điểm nhẹ giúp da được "thở". Nếu đổ mồ hôi, lớp trang điểm dễ bong ra hơn.

Sử dụng kem dưỡng ẩm có màu che phủ tối thiểu cho làn da. Tối ưu là sử dụng kem dưỡng ẩm có màu với chỉ số SPF ≥ 30, khi đó bạn có được sự kết hợp lớp trang điểm và chống nắng.

Tẩy tế bào chết một hoặc hai lần một tuần

Kem chống nắng rất quan trọng và mồ hôi là cách làm mát tự nhiên của cơ thể. Nhưng cả hai đều có thể tác động lên lỗ chân lông.

Tẩy tế bào chết giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm nhược điểm trên da nhưng không nên lạm dụng. Da dễ căng, nứt và bong vảy nếu tẩy tế bào chết quá thường xuyên. Tốt nhất chỉ nên thực hiện một hoặc hai lần mỗi tuần. Tuyệt đối không tẩy tế bào chết nếu da bị cháy nắng.

Rửa mặt nhưng không liên tục

Khi trời nóng, cơ thể tự tạo ra các yếu tố giữ ẩm tự nhiên để giữ nước cho da. Rửa sạch chúng, phần trên cùng của da có thể bị mất nước.

Thay vào đó, chỉ tắm một lần mỗi ngày và sau khi tập thể dục. Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ với nước ấm vào buổi sáng và buổi tối. Nếu đổ mồ hôi, nên sử dụng giấy thấm dầu.

Nguồn tin: vn express

 Từ khóa: làm đẹp, sức khoẻ

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

 Giao hàng toàn quốcGiao hàng trên toàn quốc với mức phí ưu đãi nhất
 Hỗ trợ khách hàngHỗ trợ khách hàng trực tuyến 24/7 Hãy gọi cho chúng tôi
 Nhiều combo tiết kiệmCó được bộ sản phẩm làm đẹp với giá thật hợp lý
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây
09 678 678 02