7 THỰC PHẨM GIÀU CHẤT XƠ GIÚP BẠN GIẢM CÂN HIỆU QUẢ

Chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giảm cholesterol trong máu giúp phòng chống nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đặc biệt đây còn là một chất quan trọng giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Nếu đang có kế hoạch lấy lại một vóc dáng cân đối, bạn có thể tham khảo một số thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm cân hiệu quả và an toàn mà Farm gợi ý.

Vitamin C dạng bột có lợi ích gì cho da mặt của bạn không?

Vitamin C dạng bột có lợi ích gì cho da mặt của bạn không?

Buổi sáng uống nước ép cần tây, Buổi tối uống Detox Gừng bạn sẽ không còn mỡ thừa nữa

Đây là hai loại nước không những giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn làm đẹp da, thanh lọc cơ thế. Kiên trì uống hàng ngày để có hiệu quả tốt nhất nhé!

Học sao nữ ngoài 30 tuổi 4 kiểu tóc trẻ trung và quý phái

Nếu bạn đã bước qua độ tuổi băm và đang kiếm tìm một kiểu tóc thời thượng, hợp trend cho mùa lạnh năm nay, hãy học theo 4 kiểu tóc từ các sao nữ ngoài 30 tuổi dưới đây. Bạn không trẻ ra vài tuổi thì cũng sang lên vài phần.

6 công thức Salad ngon miệng giúp bạn vừa ăn ngon vừa giảm cân hiệu quả

Salad là một món ăn có rất nhiều công thức, phù hợp với khẩu vị của nhiều người, dưới đây là 6 công thức phổ biến cực kì ngon và đơn giản tại nhà cho bạn.

Nổi mụn và lão hóa nhanh do tập thể dục?

Từ nổi mụn đến lão hóa nhanh, da bạn sẽ phải đối mặt với ít nhất 5 r‌ủi r‌o khi tập thể dục.

8 mẹo trang nhanh điểm nàng vụng về nên bỏ túi

Với 8 mẹo trang điểm dưới đây, nàng vụng về mấy cũng có thể makeup thật nuột.

Ăn mỳ tôm nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Mì tôm (mỳ ăn liền) là món ăn tiện lợi và ưa thích của không ít người. Thế nhưng không phải ai cũng biêt ăn mì tôm hại thế nào cho sức khỏe.

Muốn giảm cân hiệu quả, tuyệt đối không nên ăn vào 4 thời điểm sau

Nếu muốn giảm cân hiệu quả thì 4 thời điểm sau bạn tuyệt đối không được nạp thêm năng lượng từ đồ ăn vào người!

Top 3 loại trái cây giúp giảm cân vèo vèo lại lợi đường tiêu hóa khiến chị em mê mẩn

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, tìm lại vóc dáng thon gọn thì đừng ngần ngại thêm 3 loại trái cây dưới đây vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình nhé!

Sau 30 tuổi, phụ nữ cần chú ý nguyên tắc ăn uống như thế nào?

Sau tuổi 30, phụ nữ nên chú ý những gì trong chế độ ăn uống để khỏe đẹp về sau?

Da Dầu có thật sự chậm lão hóa hơn so với các loại da khác?

Chúng ta thường kháo nhau rằng "Da dầu trẻ lâu, Da khô nhanh già", nhưng đó chỉ là lời truyền miệng còn theo chuyên gia da liễu sự thực có đúng như vậy.

Nhuỵ hoa nghệ tây – “thần dược” cho làn da không tuổi

Nhuỵ hoa nghệ tây (saffron) được xem là một loại thảo dược quý vì công dụng tuyệt vời đối với sức khoẻ và trong làm đẹp.

Ăn vào những khung giờ vàng này, vừa đẹp dáng còn cực tốt cho sức khỏe

Chẳng lo tăng cân nếu đặt giờ ăn vào những khung giờ vàng này, vừa đẹp dáng còn cực tốt cho sức khỏe.

U40, U50 vẫn trẻ như gái 20 nếu bạn uống nước đậu đen đúng cách

Uống nước đậu đen đúng cách giúp bạn trẻ hơn rất nhiều tuổi.

5 cách chăm sóc da vùng mắt tránh quầng thâm, nếp nhăn

Da vùng mắt thường mỏng và nhạy cảm hơn những vùng khác, đặc biệt từ tuổi 25 dấu hiệu lão hóa sẽ xuất hiện. Bởi vậy việc chăm sóc da vùng mắt rất quan trọng để tránh quầng thâm và nếp nhăn.

Những cách ăn uống rước cả ung thư gan mà nhiều người không biết

Nhiều người Việt với những thói quen ăn uống thường thấy, đang từng ngày phá nát gan, thậm chí là tự rước cả ung thư gan mà không hề biết.

7 món canh bổ máu, tăng cường sức đề kháng nên ăn mỗi ngày

Những món canh đơn giản, dễ nấu nhưng tác dụng của nó mang lại cho cơ thể là hết sức bất ngờ đặc biệt là với phụ nữ mang thai, trẻ em và người cao tuổi

Tóc đuôi ngựa: Bí kíp để không bị lộ “đầu hói”,”mặt to”.

Bí kíp để không bị lộ “đầu hói”,”mặt to” bằng cách buộc tóc đuôi ngựa siêu hay, các nàng tham khảo nhé.