4 loại thực phẩm quen thuộc giúp tăng cường sức khỏe tim mạch

Các bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Nhưng đừng lo, bạn có thể thường xuyên ăn 4 thực phẩm này để giảm nguy cơ.

Gần như không chứa chất béo, đậu đen không những ngon mà còn mang lại 3 lợi ích cực lớn cho sức khỏe

Khi nhắc đến đậu đen, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến các món chè ngọt mát, ăn mùa nào cũng hấp dẫn. Thế nhưng, ít ai biết rằng nó còn đem đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

6 loại rau củ là "kho dưỡng chất" tốt cho sức khoẻ, làm sạch đường tiêu hoá: Chuyên gia phân tích

Theo chuyên gia, áp lực trong cuộc sống, chế độ ăn thiếu cân đối, ít vận động… gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới bộ máy tiêu hoá. Dưới đây là 6 loại rau củ được coi là "kho dưỡng chất" đối với sức khoẻ nói chung và hệ tiêu hoá nói riêng.

5 thói quen tưởng tốt nhưng cực kỳ hại cho sức khỏe

Tưởng chừng mang lại lợi ích nhưng những thói quen này lại ảnh hưởng vô cùng tiêu cực đến sức khỏe của chúng ta.

Thói quen ăn uống hại sức khỏe của nhiều người

Ăn cơm giúp chúng ta có cảm giác no lâu và được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Tuy nhiên, khi ăn cơm cần tránh xa những sai lầm dưới đây.

Ngồi cả ngày gây hại lớn đến sức khỏe dù bạn tập luyện hàng ngày

Một nghiên cứu mới cho thấy, tập thể dục 30 phút mỗi ngày "có thể là không đủ" để chống lại các vấn đề sức khỏe do ngồi lâu gây ra.

4 dấu hiệu cơ thể đang "phàn nàn" về sức khỏe đường ruột

Bạn có phát hiện một lớp phủ màu trắng kỳ lạ trên lưỡi của mình không? Đó có thể là cách cơ thể gửi tín hiệu không hài lòng với sức khỏe đường ruột của bạn.

Những sai lầm tai hại khi uống nước ép trái cây có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe

Trái cây có lợi cho sức khỏe nhưng nếu uống nước ép trái cây theo cách này sẽ gây hại khó lường.

5 thực phẩm cho bữa trưa cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa mà bạn không thể bỏ qua

Các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, táo bón và tiêu chảy, ảnh hưởng đến hàng triệu người. 5 thực phẩm này cho bữa trưa sẽ giúp bạn tránh xa chúng.

Những thay đổi ở móng tay phản ánh bất thường về sức khỏe và khả năng sinh sản

Dù ít ai để ý nhưng tình trạng móng tay cũng có thể cho thấy bạn đang khỏe mạnh hay không.

5 thói quen ăn trưa hại sức khỏe, nhất là vòng eo nhiều người mắc phải5 thói quen ăn trưa hại sức khỏe, nhất là vòng eo nhiều người mắc phải

Không chỉ những gì bạn ăn có thể gây hại sức khỏe hay gây tăng cân mà cách bạn ăn cũng có ảnh hưởng không kém, đặc biệt là 5 thói quen ăn trưa này.

Thức khuya "tàn phá" sức khỏe ghê gớm, biết mà tránh kẻo hỏng gan, chóng già

Thức khuya đã trở thành thói quen của đại bộ phận giới trẻ. Mỗi người một lý do để thức khuya, người vì công việc, người vì bài vở ở trường lớp, người vì vui chơi, giải trí… và dù lý do là gì thì thực trạng này ngày càng đáng báo động. Theo các chuyên gia sức khoẻ, việc thức khuya sẽ khiến cơ thể bị huỷ hoại nhanh chóng.

4 phương pháp uống nước của người Nhật là chìa khoá vàng để tăng cường sức khoẻ không ngờ

Người Nhật coi uống nước như chìa khoá vàng để trường thọ. Tuy nhiên, bạn phải áp dụng đúng cách thức dưới đây.

8 loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng ăn quá nhiều sẽ phản tác dụng - Đây là hạn mức bạn buộc phải ghi nhớ

Không chỉ thực phẩm xấu mới gây hại, việc sử dụng quá nhiều thực phẩm lành mạnh cũng sẽ phản tác dụng, ảnh hưởng xấu đến cơ thể con người.

Ngủ trưa theo 4 nguyên tắc này giúp tăng cường sức khỏe não bộ và cải thiện sức đề kháng

Chúng ta đều hiểu rằng ngủ trưa tốt cho sức khỏe, nhưng ngủ trưa thế nào mới đúng thì lại được ít người quan tâm.

8 phương pháp làm đẹp "không đồng" mà vẫn hiệu quả

Những mẹo vặt sau sẽ giúp bạn có sức khỏe và cơ thể cân đối nhưng lại hoàn toàn miễn phí.

Từng nặng 70kg, Song Hye Kyo trở thành "nữ thần nhan sắc" nhờ 6 quy tắc sức khỏe

Trong quá khứ, Song Hye Kyo từng nặng tới 70kg nhưng cô đã thành công trong việc giảm 17kg và giảm mỡ để có được thân hình mảnh mai và trẻ trung hơn.

6 loại thực phẩm được tâng bốc quá mức về lợi ích sức khỏe khiến bạn phí tiền

Không ít loại thực phẩm được quảng cáo làm từ các nguyên liệu lành mạnh, tốt cho sức khỏe nhưng thực tế lại chứa nhiều thành phần gây hại hơn.

Chuyên gia lý giải có 3 loại bọt cần vớt bỏ, 3 loại nên giữ lại ăn vì tốt cho sức khỏe

Nhiều người khi nấu ăn thường khá lúng túng trong việc xử lý lớp bọt khí nổi lên: Vớt bỏ thì sợ phí mà để đó thì sợ độc. Bài viết dưới đây sẽ lý giải sự thật về lớp bọt khí này, và hướng dẫn khi nào nên vớt bỏ, khi nào thì nên để lại.