Một nghiên cứu trên Tạp chí của Hiệp hội dinh dưỡng Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng những người ăn đồ ăn vặt giảm cân hằng ngày có cân nặng thấp hơn những người không ăn.

Sở hữu thân hình lý tưởng, sắc vóc hoàn hảo với các món ăn vặt giảm cân như “đùi gà” súp lơ tẩm nghệ hay những lát pizza khoai lang ngũ sắc giúp quá trình giảm cân trở nên dễ dàng hơn. Mời cùng FARM “xắn tay áo” vào bếp để làm ngay những món ăn ngon miệng qua bài viết dưới đây.

Phương pháp giảm cân Military Diet và General Motor Diet là 2 cách phổ biến giảm cân hiệu quả trong vòng 1 tuần bạn sẽ giảm từ 4,5 đến 8kg nếu áp dụng nghiêm ngặt theo thực đơn hàng ngày.

Phần lớn người thừa cân đang chọn sai cách giảm cân phản khoa học với lời giới thiệu hấp dẫn giảm 3 4kg trong 1 tuần. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn thực đơn giảm cân ngon miệng, an toàn và hiệu quả lâu dài nhất.

Nếu bạn đang thử chế độ ăn kiêng ít tinh bột, hãy thử những thực phẩm này, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ!

Trà xanh, trà Puerh, trà đen, trà ô long, trà trắng, trà thảo mộc là 6 loại trà không chỉ có hương vị thơm ngon, dễ uống mà còn có tác dụng giảm mỡ bụng, hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Trà đen hiện được xem là thức uống được nhiều người có nhu cầu giảm cân lựa chọn. Không chỉ giúp quá trình giảm cân đạt hiệu quả mà còn rất tốt cho sức khỏe. Vậy hãy cùng tìm hiểu cách uống trà đen như thế nào để giảm cân hiệu quả nhé!

​​​​​​​Nhiều chị em thường vội vàng khi nghe lời khuyên của bạn bè để giảm cân nhanh chóng. Họ mong muốn có kết quả sớm nhất có thể. Tuy nhiên bạn có biết quá vội vàng giảm cân một cách không khoa học sẽ dẫn đến rất nhiều những nguy hại cho cơ thể cũng như sức khỏe của chúng ta đấy. Và dưới đây là 4 sai lầm lớn nhất thường mắc phải và hàng nghìn người đã phải trả giá đắt. Bạn hãy cùng Farm tìm hiểu chi tiết để tránh nhé.