Để có làn da khỏe mạnh, tươi trẻ cũng như cơ thể khỏe mạnh thì dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng nhất. Bổ sung đầy đủ các nhóm vitamin thiết yếu cùng các loại khoáng chất, chất xơ, đạm, chất béo… theo tháp dinh dưỡng là cách mà các nhà khoa học khuyến nghị để giữ cơ thể cân bằng. Vậy đâu là những nhóm chất dinh dưỡng thường được giới làm đẹp nhắc đến khi nói về làn da khỏe đẹp?