Tia cực tím tại Hà Nội ở mức nguy hại da

Chỉ số tia cực tím tại Hà Nội trong hai ngày tới đều ở mức rất cao, dao động 10-12, nguy cơ làm tổn thương da, mắt.

14 cách đốt cháy chất béo nhanh chóng, hỗ trợ giảm cân đơn giản

Ngoài chế độ ăn uống và tập thể dục, nhiều yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến việc đốt cháy calo giảm cân và giảm lượng chất béo trong cơ thể. Dưới đây là 14 cách tốt nhất để giảm lượng chất béo nhanh chóng và thúc đẩy việc đốt cháy calo, hỗ trợ quá trình giảm cân đơn giản mà bạn có thể tự thực hiện.

Quy tắc 7-3-3 giúp giảm cân khi ngủ mà không cần kiêng ăn khắc khổ

Một bác sĩ Nhật Bản đã sáng tạo ra phương pháp ngủ giảm cân 7-3-3, giúp tăng tốc độ trao đổi chất khi ngủ, nhờ đó có thể giảm đến 300 calo mỗi ngày, trung bình có thể giảm một kg mỗi tháng. 7-3-3 được bác sĩ giải thích như sau, mời bạn đọc bài viết nha!

Mặt sạm như bánh đa do biến chứng trị nám

Sau liệu trình trị nám giá 60 triệu đồng, vùng nám trên mặt người phụ nữ 56 tuổi ngày càng lan rộng, chỗ trắng, chỗ sạm loang lổ.

6 món ăn nên tránh trong thực đơn của trẻ

Thay vì chọn món ăn kém lành mạnh, cha mẹ có thể thay bằng thực phẩm bổ dưỡng hơn trong thực đơn mà vẫn giúp con ăn vui vẻ.

Dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin

Cơ thể thiếu vitamin luôn mệt mỏi, rụng tóc, miễn dịch yếu, giảm thị lực và bị ngứa ở ngón tay, chân.

4 triệu chứng mãn kinh dễ nhầm lẫn

Đánh trống ngực, mất ngủ, rối loạn tâm trạng, nhiễm trùng tiết niệu là triệu chứng mãn kinh, dễ nhầm lẫn với các bệnh khác.

4 nhóm thực phẩm cần kiêng để tránh rụng tóc

Để giảm rụng tóc, phụ nữ nên tránh những thực phẩm có nhiều đường hoặc có nhiều chất béo, nhiều gia vị.

Cẩn trọng sốc nhiệt và đột quỵ do nắng nóng

Nắng nóng khiến nguy cơ sốc nhiệt, đột quỵ tăng cao, nhất là ở trẻ em, người lớn tuổi, người có bệnh nền hay người làm việc ngoài trời nhiều.

5 yếu tố tăng nguy cơ nhiễm khuẩn HP

Ăn uống chung đụng, sống chung với người nhiễm vi khuẩn H.P, nội soi với thiết bị khử khuẩn không đảm bảo… có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Đường ruột khỏe nhờ thói quen ăn uống đúng cách

Ăn nhiều chất xơ, chất béo không bão hòa, thực phẩm lên men… giúp hệ tiêu hóa làm việc trơn tru, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Ung thư đại trực tràng - bệnh ngày càng trẻ hóa

Ở tuổi 35, Nikki Lawson nhận cú sốc lớn của cuộc đời khi bác sĩ báo tin bị ung thư đại trực tràng, tức ung thư ruột kết.

Lý do khiến nhiều người bị đầy bụng, khó tiêu

Ăn quá no, nhiều thực phẩm khó tiêu, tác dụng phụ của thuốc kháng sinh, mắc các bệnh về đường tiêu hóa - gan mật… có thể gây đầy bụng, khó tiêu.

Phương pháp thở 4-7-8 để có giấc ngủ ngon

Kỹ thuật thở 4-7-8 nhịp có thể giúp người tập ngủ ngon, sâu giấc, phòng ngừa rối loạn lo âu và trầm cảm.

Đau xương bả vai có thể báo hiệu vấn đề tim, phổi

Những cơn đau ở xương bả vai có thể do vấn đề ở xương khớp, nhưng trong một số trường hợp cũng do các vấn đề về tim, phổi, gan...

Thực phẩm giúp trẻ dưới 2 tuổi phát triển trí não tối ưu

Bơ, trứng, việt quất, cá, oliu… là những thực phẩm ba mẹ nên bổ sung cho trẻ để giúp trí não trẻ phát triển tối ưu.

Vì sao phụ nữ nên uống nước dừa thường xuyên?

Uống nước dừa trong chu kỳ kinh nguyệt với lượng vừa phải có thể giúp chị em giảm đau bụng và hạn chế mất nước.

Nên dung nạp bao nhiêu vitamin C mỗi ngày?

Người trưởng thành nên dùng khoảng 95-100 mg vitamin C mỗi ngày, lạm dụng có thể gây sỏi thận.

9 lời khuyên dinh dưỡng tưởng đúng hoá sai

Sữa đậu nành có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, thực phẩm không có chất béo tốt cho sức khỏe hơn... là các quan niệm dinh dưỡng phổ biến nhưng sai lầm.