Với nhiều người, phụ nữ đẹp phải là "Nhất dáng nhì da". Vậy ăn thế nào để có thân hình đẹp với những đường cong tuyệt mỹ, "gò đồi" đầy đặn, không béo phì cũng chẳng gầy còm và một làn da đẹp, hồng hào?

Nhiều người vẫn luôn tìm kiếm giải pháp để có được một vòng eo thon “con kiến” thật quyến rũ và gợi cảm mà quên mất rằng mình có thể thực hiện chúng đơn giản tại nhà. Vậy thực hiện như thế nào? Cùng Farm tìm hiểu các bài tập bên dưới nhé.