Tin tức
Chỉ với trứng và táo thôi mà giảm gần 10kg / 10 ngày!!!
Chỉ cần ăn trứng, táo và kết hợp thêm điều này nữa thì việc giảm 10kg / 10 ngày đâu quá khó!
Bữa sáng
3 quả trứng luộc hoặc 1 bát ngũ cốc
1 cốc trà xanh
Bữa trưa
3 quả trứng luộc
1 quả táo
1 cốc trà xanh (hoặc có thể thay bằng trà cúc/ nước detox)
Thay vì trứng luộc đơn thuần, áp dụng các công thức salad với trứng khác nhau để có thực đơn đa dạng hơn
Bữa xế
1 quả táo
1 cốc trà xanh
Các loại rau, salad, củ quả như cà rốt, salad rau trộn với sốt không đường không béo, dưa chuột...
Đây là bữa trước khi tập nên bạn cần chú ý ăn khoảng 1h trước khi tới phòng gym.
Bữa tối
1 bát ngũ cốc/cháo yến mạch kèm các loại hoa quả, hạt để tốt hơn cho hệ tiêu hoá
Nhớ mix các loại ngũ cốc/cháo yến mạch với hoa quả để có hương vị đa dạng hơn
Bữa đêm
1 tách trà xanh khoảng 1 giờ trước khi đi ngủ.
Nếu bạn không phải người nghiện chất kích thích trong trà, hãy pha loãng ra hoặc uống các loại khác như trà hoa cúc, trà atiso ấm...
Chống lại cơn... đói
Với cách ăn kiêng này, bạn sẽ thấy ... hoa mắt vì đói. Những lúc đó, luôn chuẩn bị theo người các loại củ quả tươi như cà rốt, dưa chuột, cà chua ... để nhâm nhi.
Để hiệu quả giảm cân an toàn và nhanh chóng hơn, bạn có thể kết hợp cùng viên uống giảm cân Slim Booster. Đây là dòng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân của Mỹ, đã được FDA Hoa Kỳ và được Bộ y tế Việt Nam kiểm định chất lượng hiệu quả. Slim Booster phiên bản mới nhất của năm 2020 với công thức cải tiến đột phá mới giúp nhân ba hiệu quả giảm cân mạnh mẽ và liên tục 24 giờ, cơ chế đốt mỡ siêu thông minh những vùng khó giảm như bụng, đùi, bắp tay. Đặc biệt là công thức đột phá "đánh bại" mọi cơ địa khó giảm hay "lờn" thuốc.
NÔNG TRẠI LÀM ĐẸP:
- Showroom: 5SA1-18 KP Mỹ Viên, Đường số 20, Phường Tân Phú, Quận 7
- Website:http://nongtrailamdep.com/
- Fanpage:https://www.facebook.com/nongtrailamdep/
- Kênh thương mại điện tử chính thức : Tiki , Lazada , Shoppe , Sendo , Yes24 .
- Mua sỉ và hợp tác phân phối:https://www.facebook.com/farmbeautystore/
- Đặt hàng: 028.5410.7131 - 09.678.678.02
- Showroom: 5SA1-18 KP Mỹ Viên, Đường số 20, Phường Tân Phú, Quận 7
- Website:http://nongtrailamdep.com/
- Fanpage:https://www.facebook.com/nongtrailamdep/
- Kênh thương mại điện tử chính thức : Tiki , Lazada , Shoppe , Sendo , Yes24 .
- Mua sỉ và hợp tác phân phối:https://www.facebook.com/farmbeautystore/
- Đặt hàng: 028.5410.7131 - 09.678.678.02
Nguồn tin: skyspa.vn
Những tin mới hơn
Những tin cũ hơn
Giao hàng toàn quốcGiao hàng trên toàn quốc với mức phí ưu đãi nhất
Hỗ trợ khách hàngHỗ trợ khách hàng trực tuyến 24/7 Hãy gọi cho chúng tôi
Nhiều combo tiết kiệmCó được bộ sản phẩm làm đẹp với giá thật hợp lý
