9 lời khuyên dinh dưỡng tưởng đúng hoá sai

Sữa đậu nành có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, thực phẩm không có chất béo tốt cho sức khỏe hơn... là các quan niệm dinh dưỡng phổ biến nhưng sai lầm.

7 thói quen giúp người già sống thọ

Các thay đổi lối sống ở tuổi từ 60 trở đi như cải thiện chế độ ăn uống, tập thể dục, giảm sử dụng bia rượu có thể giúp bạn tăng tuổi thọ.

Chuyên gia tiết lộ 6 thực phẩm sẽ thay đổi hoàn toàn sức khỏe của bạn vào năm 2023

Theo chuyên gia dinh dưỡng chức năng sức khỏe đường ruột Paulina Lee (Mỹ) trả lời trên tờ Eat This Not That, có 6 món ăn bổ dưỡng dưới đây sẽ thay đổi hoàn toàn sức khỏe của bạn vào năm 2023.

Những cách uống nhuỵ hoa nghệ tây để có một làn da đẹp, một sức khỏe cường tráng

Nhuỵ hoa nghệ tây (saffron) được cho là có sức mạnh thần thánh trong hỗ trợ sức khỏe và làm đẹp, nhưng cách uống nhụy hoa nghệ tây thế nào thì đúng, đủ và hiệu quả nhất? Cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé.

5 điều cần tránh để bảo vệ sức khỏe mùa nóng

Tiếp xúc ánh nắng lâu, tắm sau khi đi nắng về, uống nước đá lạnh, có gas, rượu bia, ăn nhiều đồ chiên, xào, rán là 5 điều nên tránh để giữ sức khỏe.

Ba lưu ý trong ăn uống mùa nắng nóng

Ưu tiên thực phẩm tươi sạch, bổ sung đủ nước, vitamin, khoáng chất là những lưu ý trong ăn uống để bảo vệ sức khỏe mùa nắng nóng.

5 cách giảm nguy cơ mắc ung thư tiêu hóa

Ngoài gene và tuổi tác không thể thay đổi thì có nhiều cách giảm nguy cơ mắc ung thư tiêu hóa như không hút thuốc, hạn chế rượu bia, tập thể dục.

Dấu hiệu thiếu vitamin C dễ bỏ qua

Người thiếu vitamin C có thể chảy máu cam, nướu răng, bầm tím, da khô, miễn dịch kém, cơ thể chữa lành vết thương chậm.

Ăn ngược giảm cân

Chia nhiều bữa nhỏ với nguyên tắc ăn ngược quy trình là món rau trước mới đến cơm, thịt cá để nhanh chóng cảm thấy no bụng, giảm cân hiệu quả.

Có nên uống nhiều nước ép trái cây để giảm cân?

Tôi giảm thức ăn và hầu như chỉ uống nước ép trái cây để thải độc cơ thể, giảm cân. Xin hỏi bác sĩ, chế độ ăn uống như vậy có hiệu quả? (Nga, 27 tuổi)

8 loại thực phẩm giúp ngủ ngon

Cải xoăn, hạt óc chó, hạnh nhân, trà hoa cúc, cá béo… có chứa magie, tryptophan, axit omega-3 giúp hạn chế tình trạng mất ngủ do xáo trộn nhịp sinh học dịp Tết.

Phòng tránh đau nửa đầu khi du xuân trong thời tiết nắng nóng

Nắng nóng có thể làm mất cân bằng hóa chất trong não, gây đau đầu nên mọi người cần uống nhiều nước, ngủ đủ giấc khi đi chơi xa ngày xuân.

'Tết chỉ nên ăn no 80% để tránh bệnh tật'

Tiến sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho rằng mỗi người nên ăn 80% năng lượng cần thiết trong dịp Tết để tránh tăng cân, duy trì sức khỏe.

Sao Hàn làm đẹp da bằng ăn uống

IU chống viêm, mụn bằng dâu tây, còn Son Ye Jin bổ sung đào tươi trong chế độ ăn hàng ngày.

4 loại cây bày Tết giúp thanh lọc không khí

Xương rồng, dương xỉ, nha đam hay thủy tiên là loại cây thanh lọc không khí tốt, mang ý nghĩa may mắn, có thể trưng bày trong nhà trong năm mới.

5 thói quen hàng ngày khiến bạn già đi nhanh hơn: Nằm ngủ nghiêng, mắt không rời điện thoại

Những thói quen dưới đây có thể ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể của bạn

6 thói quen sai lầm là nguyên nhân gây nhiều bệnh ung thư: 3 "tận dụng" tưởng là tiết kiệm, 3 "lười" tưởng là giữ sức nhưng hóa ra tự hại thân

Hiện nay, tỷ lệ mắc bệnh ung thư đang không ngừng tăng lên. Mỗi năm, căn bệnh này cướp đi sinh mạng của vô số người, trở thành “sát thủ” của sức khỏe con người. Nhiều người vẫn luôn thắc mắc: Tại sao ung thư cứ đột nhiên xuất hiện, cứ làm cho con người không kịp phòng ngừa?

"Một quả hồng, mười vị thuốc": Mỗi bộ phận của quả hồng đều là thuốc quý, sử dụng đúng có tác dụng chống ung thư rất mạnh

Trong Đông y, quả hồng có vị ngọt chát, tính bình, có nhiều tác dụng chữa bệnh. Mỗi bộ phận của quả hồng, cây hồng đều có công dụng riêng.

Buổi sáng là "thời điểm vàng dưỡng gan", người gan kém nên ăn 4 bữa sáng thế này

Trong cuộc sống, chúng ta rất dễ tiêu thụ bữa sáng giàu calo, nhiều chất béo, điều đó càng khiến gan bị quá tải hơn.