TÌM HIỂU QUY TẮC GIẢM CÂN 30-30-30 ĐANG “GÂY SỐT” TRÊN TIKTOK

Thân hình lý tưởng luôn là mục tiêu mà nhiều người khao khát nhưng không phải ai cũng tìm thấy phương pháp phù hợp để đạt được kết quả. Quy tắc giảm cân 30 – 30 – 30 chính là giải pháp hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay.

6 Sai lầm chăm sóc tóc phụ nữ trung niên nên tránh

Một kiểu tóc đẹp sẽ giúp phụ nữ nâng tầm nhan sắc, lại còn trông tươi mới, trẻ trung hơn. Nếu chọn cắt hoài một kiểu tóc sẽ khiến diện mạo có phần nhàm chán, còn nếu chọn kiểu quá trẻ trung sẽ làm mất đi khí chất, sự chỉn chu cần có của người phụ nữ tuổi trung niên.

NHỮNG BÀI TẬP GIÚP CHỈNH DÁNG VÀ CẢI THIỆN “CỔ RÙA”

Cổ rùa không đơn giản là tư thế xấu, gây mất thẩm mỹ và giảm tự tin, cổ rùa còn mang đến nhiều hệ lụy tiềm ẩn cho sức khỏe. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên dành 15 phút mỗi ngày để tập luyện theo những bài tập nhỏ dưới đây.

Bí kíp dưỡng da 10 phút mỗi ngày của "Tình đầu quốc dân" Bae Suzy

Nổi tiếng với làn da trắng sáng không tì vết, bí quyết dưỡng da của Bae Suzy luôn là chủ đề khiến người hâm mộ quan tâm.

Cách thực hành phương pháp giảm cân theo chế độ ăn 16/8 hiệu quả

​​​​​​​Với một số người, chế độ ăn 16/8 (nhịn ăn gián đoạn) có thể xem là “dễ thở” hơn so với các phương pháp ép cân khác. Tuy nhiên, giải pháp này cũng có những ưu và nhược điểm. Hãy cùng Farm  tìm hiểu thêm để biết cách thực hiện ăn kiêng hiệu quả và an toàn.

5 thực phẩm làm giảm tuổi thọ

Rượu, đồ ngọt, thịt chế biến sẵn có làm giảm tuổi thọ do chứa nhiều hợp chất xấu, ăn quá nhiều còn gây ung thư.

Yến chưng Saffron - sự kết hợp tốt cho sức khỏe gia đình

Ngày nay, nhiều người sử dụng yến sào càng nhiều bởi những tác dụng tuyệt vời như tăng cường sức đề kháng, giúp ăn ngon miệng, ngủ sâu giấc, giải tỏa căng thẳng, tăng cường trí nhớ... Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết đến yến chưng Saffron có tác dụng gì. Cùng Farm tìm hiểu ngay nhé!

Phòng bệnh hô hấp khi đi du lịch mùa nóng

Người đi chơi dịp lễ dài ngày khi nắng nóng nên uống đủ nước, dùng điều hòa đúng cách, mang theo thuốc dự phòng để tránh nhiễm trùng đường hô hấp.

Giải quyết thâm nách cấp tốc trong 2 tuần cho chị em tự tin đón hè

Tự ti vì vùng da sẫm màu dưới cánh tay? Đừng lo, những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn đánh bay tình trạng thâm nách cấp tốc trong vòng 2 tuần để tự tin đón Hè trên bãi biển.

4 Công thức mặt nạ Collagen tự làm tại nhà giúp làn da tươi trẻ

Với sự trợ giúp của mặt nạ collagen, quá trình chăm sóc da chống lão hóa của bạn sẽ trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn. Cùng Farm điểm qua 4 tips làm mặt nạ collagen đơn giản tại nhà trong mùa hè này nhé!

Ăn dừa có thể giảm nguy cơ ung thư

Dừa chứa chất xơ, chất chống oxy hóa có tác dụng ức chế sự tăng sinh của tế bào ung thư đại trực tràng, giảm nguy cơ hình thành u ác tính.

Áo chống nắng dày hay mỏng cản tia UV tốt hơn?

Áo chống nắng càng dày thì càng cản tia UV, chống nắng và bảo vệ da tốt hơn, có đúng không? (Sương, 22 tuổi, Đồng Nai).

Tips chăm sóc da không bị mụn trong mùa hè nắng nóng

Mùa hè với thời tiết nắng nóng, da sẽ rất dễ bị mụn. Cùng Farm điểm qua một vài bí quyết chăm sóc da để không bị mụn mùa hè nắng nóng trong bài viết bên dưới đây nha:

Người Việt tiêu thụ đồ uống có đường tăng 10 lần trong 20 năm

Người Việt tiêu thụ lượng đồ uống có đường tăng gấp 10 lần trong 20 năm kéo theo nhiều bệnh tật mạn tính, Tổ chức Y tế Thế giới đề xuất áp thuế tiêu thụ đặc biệt với loại sản phẩm này.

Viên uống cấp nước Aqua Bank Innerb có thật sự tốt như lời đồn?

Viên uống cấp nước Aqua Bank Innerb đã không còn xa lạ với các tín đồ làm đẹp nhất là những bạn bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa, nếp nhăn xuất hiện thì đây đúng là cứu cánh. Tuy nhiên, viên cấp nước có thật sự tốt như lời đồn? Cùng Farm tìm hiểu qua bài viết bên dưới đây nhé.

Có nên uống bia sau tập luyện?

Sau khi đá bóng, tôi uống bia để bù nước, giúp cơ thể sảng khoái, lấy lại sức nhanh hơn có được không? (Sơn, 29 tuổi, Hà Nội).

5 Sai lầm khi bôi kem chống nắng khiến da sạm hơn bạn nghĩ

Dù kem chống nắng đã trở nên khá phổ biến, nhưng không phải ai trong chúng ta cũng đều hiểu rõ và sử dụng kem chống nắng đúng cách. Dưới đây là 5 sai lầm khi bôi kem chống nắng thường gặp.

10 lưu ý chăm sóc da đúng cách trong mùa hè

Thời tiết nóng bức, gay gắt gây ra nhiều vấn đề về da như nổi mụn, cháy nắng, đen sạm,...Để bảo vệ làn da, phụ nữ cần biết cách chăm sóc làn da một cách khoa học và hợp lý trong mùa nắng.

5 loại vitamin cần thiết cho phụ nữ mãn kinh

Bổ sung vitamin A, C, D, E, nhóm B từ cà rốt, bông cải, dầu gan cá giúp phụ nữ mãn kinh có sức khỏe tốt, ngủ ngon, giảm tình trạng bốc hỏa.