Tin tiêu điểm

Đau xương bả vai có thể báo hiệu vấn đề tim, phổi

16:42 17/03/2023

Những cơn đau ở xương bả vai có thể do vấn đề ở xương khớp, nhưng trong một số trường hợp cũng do các vấn đề về tim, phổi, gan...

Thực phẩm giúp trẻ dưới 2 tuổi phát triển trí não tối ưu

16:23 17/03/2023

Bơ, trứng, việt quất, cá, oliu… là những thực phẩm ba mẹ nên bổ sung cho trẻ để giúp trí não trẻ phát triển tối ưu.

Vì sao phụ nữ nên uống nước dừa thường xuyên?

17:49 10/03/2023

Uống nước dừa trong chu kỳ kinh nguyệt với lượng vừa phải có thể giúp chị em giảm đau bụng và hạn chế mất nước.

nen-dung-nap-bao-nhieu-vitamin-c-moi-ngay

Nên dung nạp bao nhiêu vitamin C mỗi ngày?

17:15 10/03/2023

Người trưởng thành nên dùng khoảng 95-100 mg vitamin C mỗi ngày, lạm dụng có thể gây sỏi thận.

9-loi-khuyen-dinh-duong-tuong-dung-hoa-sai

9 lời khuyên dinh dưỡng tưởng đúng hoá sai

12:12 05/03/2023

Sữa đậu nành có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, thực phẩm không có chất béo tốt cho sức khỏe hơn... là các quan niệm dinh dưỡng phổ biến nhưng sai lầm.

7 thói quen giúp người già sống thọ

18:21 28/02/2023

Các thay đổi lối sống ở tuổi từ 60 trở đi như cải thiện chế độ ăn uống, tập thể dục, giảm sử dụng bia rượu có thể giúp bạn tăng tuổi thọ.

Chuyên gia tiết lộ 6 thực phẩm sẽ thay đổi hoàn toàn sức khỏe của bạn vào năm 2023

14:03 23/02/2023

Theo chuyên gia dinh dưỡng chức năng sức khỏe đường ruột Paulina Lee (Mỹ) trả lời trên tờ Eat This Not That, có 6 món ăn bổ dưỡng dưới đây sẽ thay đổi hoàn toàn sức khỏe của bạn vào năm 2023.

Những cách uống nhuỵ hoa nghệ tây để có một làn da đẹp, một sức khỏe cường tráng

16:39 20/02/2023

Nhuỵ hoa nghệ tây (saffron) được cho là có sức mạnh thần thánh trong hỗ trợ sức khỏe và làm đẹp, nhưng cách uống nhụy hoa nghệ tây thế nào thì đúng, đủ và hiệu quả nhất? Cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé.

5 điều cần tránh để bảo vệ sức khỏe mùa nóng

22:42 19/02/2023

Tiếp xúc ánh nắng lâu, tắm sau khi đi nắng về, uống nước đá lạnh, có gas, rượu bia, ăn nhiều đồ chiên, xào, rán là 5 điều nên tránh để giữ sức khỏe.

Ba lưu ý trong ăn uống mùa nắng nóng

18:58 16/02/2023

Ưu tiên thực phẩm tươi sạch, bổ sung đủ nước, vitamin, khoáng chất là những lưu ý trong ăn uống để bảo vệ sức khỏe mùa nắng nóng.

5-cach-giam-nguy-co-mac-ung-thu-tieu-hoa

5 cách giảm nguy cơ mắc ung thư tiêu hóa

16:53 11/02/2023

Ngoài gene và tuổi tác không thể thay đổi thì có nhiều cách giảm nguy cơ mắc ung thư tiêu hóa như không hút thuốc, hạn chế rượu bia, tập thể dục.

Dấu hiệu thiếu vitamin C dễ bỏ qua

18:44 08/02/2023

Người thiếu vitamin C có thể chảy máu cam, nướu răng, bầm tím, da khô, miễn dịch kém, cơ thể chữa lành vết thương chậm.

Ăn ngược giảm cân

11:16 31/01/2023

Chia nhiều bữa nhỏ với nguyên tắc ăn ngược quy trình là món rau trước mới đến cơm, thịt cá để nhanh chóng cảm thấy no bụng, giảm cân hiệu quả.

Có nên uống nhiều nước ép trái cây để giảm cân?

11:14 31/01/2023

Tôi giảm thức ăn và hầu như chỉ uống nước ép trái cây để thải độc cơ thể, giảm cân. Xin hỏi bác sĩ, chế độ ăn uống như vậy có hiệu quả? (Nga, 27 tuổi)

8 loại thực phẩm giúp ngủ ngon

13:15 26/01/2023

Cải xoăn, hạt óc chó, hạnh nhân, trà hoa cúc, cá béo… có chứa magie, tryptophan, axit omega-3 giúp hạn chế tình trạng mất ngủ do xáo trộn nhịp sinh học dịp Tết.

Phòng tránh đau nửa đầu khi du xuân trong thời tiết nắng nóng

13:09 26/01/2023

Nắng nóng có thể làm mất cân bằng hóa chất trong não, gây đau đầu nên mọi người cần uống nhiều nước, ngủ đủ giấc khi đi chơi xa ngày xuân.

'Tết chỉ nên ăn no 80% để tránh bệnh tật'

11:12 18/01/2023

Tiến sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho rằng mỗi người nên ăn 80% năng lượng cần thiết trong dịp Tết để tránh tăng cân, duy trì sức khỏe.