Bạn đang tìm kiếm một làn da trắng sáng, mịn màng mà không cần sử dụng đến các sản phẩm hóa học? Hãy cùng Farm khám phá những bí quyết làm trắng da tự nhiên ngay tại nhà với các nguyên liệu có sẵn trong bếp.

Chuyên gia cho biết mọi người không nên ăn uống trong khoảng hai tiếng sau bữa trưa để có hàm răng chắc khỏe, sáng bóng.

Một số bài tập tăng cường cơ mông, gân kheo và cơ bụng có thể hỗ trợ kéo xương chậu vào đúng vị trí, cải thiện tình trạng võng lưng.

Trà gừng, bạc hà, quế, tía tô, lữ lang chứa các chất chống oxy hóa như flavonoid và ginsenoside, hỗ trợ giảm rối loạn tiền đình, tốt cho não.

Tắm khoáng nóng giúp chữa lành các vấn đề về da, làm giảm căng thẳng và tăng cường lưu thông máu, thậm chí là "liều thuốc" giảm đau, điều hòa huyết áp.

Ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ cùng các loại trái cây là phương pháp giảm cân an toàn, dễ áp dụng dành cho tất cả mọi người.

Trong quá trình giảm cân, việc lựa chọn thực phẩm đóng vai trò thiết yếu trong việc đạt được mục tiêu một cách an toàn và hiệu quả. Trong số đó, trái cây với hàm lượng calo thấp, chất xơ phong phú và nhiều dưỡng chất không chỉ giúp bạn cảm thấy no lâu mà còn cung cấp năng lượng đầy đủ cho cơ thể. Đây là sự lựa chọn lý tưởng để thêm vào thực đơn ăn kiêng. Hãy cùng ELLE khám phá danh sách 7 loại trái cây giúp duy trì vóc dáng trong bài viết dưới đây.

Ngày 15/8, WHO tuyên bố đợt dịch đậu mùa khỉ ở các nước châu Phi hiện nay là tình trạng khẩn cấp về sức khỏe cộng đồng (PHEIC).

Nghiên cứu cho thấy erythritol, chất tạo ngọt không chứa calo, dùng để thay thế đường có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Dùng phèn chua để chữa hôi nách suốt 10 năm, người phụ nữ 64 tuổi bị nhiễm độc nhôm, ngứa nhưng không có nốt ban hay sẩn mề đay.

Cá hồi, cá thu, cá mòi giàu protein, chất béo lành mạnh, đa dạng vitamin và khoáng chất giúp người thừa cân, béo phì no lâu, giảm cân.

Củ tỏi, củ cải đỏ, khoai lang, cà rốt và củ dền giàu chất chống oxy hóa, giúp phòng bệnh, nâng cao sức khỏe, chống lão hóa.

Đủ đủ, dứa, xoài, táo chứa nhiều vitamin, enzyme hỗ trợ tăng cường miễn dịch và sức khỏe hệ tiêu hóa.

Từng nghĩ phải sống chung với thân hình khổng lồ cả đời, Nguyễn Thị Bảo Ngọc, 26 tuổi, quyết giảm cân bằng cách ăn thâm hụt, tính toán calo, thay đổi ngoại hình sau 7 tháng.

MỸ - Linda Carrier, 61 tuổi, vận động viên chạy marathon, nói việc luôn duy trì vận động giúp bà sở hữu sức khỏe dẻo dai, bền bỉ, tránh bệnh tật.

Xem tivi, uống cà phê, lướt web và thậm chí là uống nước cũng có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ.

Uống đủ nước, tránh ở ngoài trời khi nhiệt độ quá cao, kiểm soát căng thẳng có thể giúp tim khỏe, tránh biến chứng nghiêm trọng do nắng nóng.

Thả lỏng tâm trí, liệu pháp thay thế hormone, bổ sung sắt và vitamin là 3 trong 9 cách giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ ở phụ nữ giai đoạn mãn kinh.

Giảm cân không giải thích được, mệt mỏi liên tục, sốt, cảm giác đau dai dẳng và biến đổi trên da có thể là những chỉ báo của ung thư.

Thân hình lý tưởng luôn là mục tiêu mà nhiều người khao khát nhưng không phải ai cũng tìm thấy phương pháp phù hợp để đạt được kết quả. Quy tắc giảm cân 30 – 30 – 30 chính là giải pháp hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay.

Cổ rùa không đơn giản là tư thế xấu, gây mất thẩm mỹ và giảm tự tin, cổ rùa còn mang đến nhiều hệ lụy tiềm ẩn cho sức khỏe. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên dành 15 phút mỗi ngày để tập luyện theo những bài tập nhỏ dưới đây.